sábado, 20 de mayo de 2017

¿COMO SE JUEGA A ULTIMATE?



En esta entrada podéis leer las reglas resumidas del Ultimate. Como comprobaréis es un deporte que tiene unas reglas muy curiosas, como por ejemplo que no tienen árbitro, y son los mismos jugadores/as los que arbitran el partido, por lo que el respeto a las reglas es total. A continuación encontraréis un vídeo orientativo de un partido de Ultimate.


¿DÓNDE SE JUEGA?

Dos equipos, siete contra siete (en pista polideportiva y playa, 5 contra 5), se enfrentan en un campo rectangular de 100m x 37m, con dos áreas de meta o anotación, de 18m. de profundidad, sin porterías algunas.

¿CÓMO SE JUEGA?

Hay que avanzar pasándose el disco reglamentario, hasta conseguir pasar a un compañero en el área de meta o anotación, marcando así un punto.

  • No podemos desplazarnos o correr con el disco en la mano.
  • Ni puede haber contacto físico entre jugadores.

¿QUIÉN GANA?


  • Ganará el partido el equipo que marque primero 19 puntos, siempre sacando una diferencia de dos, si no hay esta diferencia, el primero que llegue a 21 puntos
  • Cuando se totalizan 10 puntos hay un descanso de 10 minutos.

¿POR QUÉ NO HAY ÁRBITROS?

La pregunta es al contrario: ¿por qué hay árbitro en los deportes?
Lo que más difícil resulta explicar a la gente que no conoce el Ultimate es cómo puede ser que en este deporte todos respeten las reglas sin peleas ni trampas, hasta sin tener árbitro.
Esta es la característica que hace del Ultimate un deporte tan especial y único.
No hay ningún árbitro, porque no hace falta, lo que si hace falta es el Espíritu Del Juego (Spirit Of The Game “LINK”).
¿CÓMO EMPEZAR?

Los dos equipos se disponen cada uno en su línea de meta o anotación. El disco está en posesión del equipo que defiende, que debe entregarlo al equipo atacante. El equipo que defiende levantará el disco para preguntar “¿listo?” y cuando el equipo en ataque responda “si” levantando un brazo, la defensa lanzará el disco lo más lejos posible (dentro del campo). Entonces un jugador del equipo atacante recogerá el disco para empezar el juego.

¿CÓMO SE ATACA?
  1. No se puede correr con el disco en las manos, sólo se puede utilizar el pie de pivote (como en el baloncesto).
  2. No se puede retener el disco más de 10 segundos.
  3. Hay que avanzar con buenos pases, sin dejar caer el disco a tierra, para llegar al área que el otro equipo defiende.
¿CÓMO SE DEFIENDE?

Se defiende jugador a jugador o también en “zona”. Al jugador que posee el disco se le cuenta en voz alta hasta diez, por parte de la defensa, intentando que el equipo atacante no llegue a marcar el punto en la área que se defiende, por ejemplo, interceptando o anticipándose al pase.

¿CUÁNDO SE PIERDE LA POSESIÓN DEL DISCO?

  1. Cuando el equipo atacante deja caer el disco a tierra por un mal pase o una mala recepción.
  2. Cuando no consiga pasar el disco antes de diez segundos.
  3. Cuando la recepción sea fuera del campo de juego.
  4. Cuando la defensa consiga interceptar o coger el disco, entonces habrá un cambio de posesión (turnover).
¿CUÁNDO SE CAMBIA DE CAMPO?

Si el atacante consigue hacer un pase a un compañero en el área de anotación, marca un punto, y le tocará defender a su vez el área recién conquistada (donde acabamos de anotar punto). Así que a cada punto habrá un cambio de campo y se empieza de nuevo. La idea es defender el área que cada vez se conquista.

¿CUÁNDO HAY UNA FALTA?

Como no hay contacto físico entre jugadores, con o sin el disco, cada contacto puede constituir una falta, pero no existiendo árbitros, cada jugador tiene que ser responsables de su propia conducta. Es por esto que para jugar a Ultimate es imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva.

FALTAS
  1. No se puede arrancar el disco de las manos del adversario.
  2. No se le puede obstaculizar al correr, al saltar o al tirar el disco.
  3. No se puede doblar el marcaje al jugador con el disco.( No puede haber dos jugadores defendiendo al que tiene el disco).
  4. Pero si el contacto físico no afecta el éxito de la acción, entonces es desestimado.(Se aplica la ley de la ventaja: “Play on”).
¿QUÉ SE HACE DESPUÉS DE UNA “LLAMADA”?

Si alguien “canta falta” o hace una llamada (por ejemplo una lesión,... o un perro en el campo), todos tienen que parar y quedarse quietos (“freeze”) en la misma posición hasta que se solucione el problema, entonces el que tiene el disco puede empezar el juego otra vez.

¿CÓMO FUCIONAN LAS SUSTITUCIONES?

Se pueden efectuar todas las sustituciones que se desee, pero nunca durante el juego, hay que esperan al término del punto. Si alguien se hace daño durante el desarrollo de un punto y no puede seguir jugando sí se permite el cambio, pero el equipo contrario también puede aprovechar y cambiar a un jugador.

VÍDEO

En este vídeo podemos observar el juego tan rápido y vibrante del Ultimate. Se necesita mucha movilidad por el campo y apoyos constantes de los compañeros/as.



jueves, 20 de abril de 2017

EL BALONKORF O KORFBALL.

Como habéis comprobado, el balonkorf es un deporte similar al baloncesto, donde destaca la cooperación y la igualdad de oportunidades entre ambos sexos. Este deporte defiende la coeducación.



Para saber más sobre este deporte, pincha sobre el enlace: BALONKORF o KORFBALL


 

martes, 4 de abril de 2017

El Atletismo: un deporte completo.

El atletismo es un deporte que abarca muchas disciplinas como las carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Cada atleta se prepara para ser el/la mejor en su disciplina con esfuerzo y constancia. Nosotros hemos vivenciado algunas de estas pruebas a modo de juego en las clases de Educación Física y ahora llega el momento de comprobar lo que hemos aprendido. En el siguiente cuestionario, hay nueve preguntas muy sencillas que tendremos que contestar con ayuda de Internet. Tenemos que buscar la información de forma libre o guiada en los siguiente enlaces. .

Como prueba final, una vez hayamos completado y enviado el cuestionario, tienes que enviar a la dirección de correo de Educación Física (efcarlostercero@gmail.com) o entregarlo en pendrive , un trabajo-resumen sobre la historia de los Juegos Olímpicos. Este trabajo se puede realizar en un procesador de textos o en una presentación (POWERPOINT). ¡Cuidado con copiar y pegar!. Esta actividad es voluntaria.

La presentación sobre la Historia de los Juegos Olímpicos, se hará INDIVIDUAL, no olvides que deben aparecer tu nombre completo y curso.

Enlaces:

Atletismo

Historia del Atletismo

Historia de los Juegos Olímpicos. 

Atletismo en los Juegos Olímpicos.

jueves, 16 de marzo de 2017

Juegos y Deportes Alternativos: HURLING.









El Hurling es un deporte parecido al hockey hierba, aunque como veréis, cambian bastantes reglas.

REGLAMENTACIÓN BÁSICA DEL HURLING.

1.-Se permite a los jugadores y jugadoras tocar la bola con la mano.

2.-No se permite recoger la bola del suelo directamente con las manos, debe ser recogido con el hurley. Si la bola está en el aire la podremos coger con las manos.

3.-No se permite llevar la pelota más de 3 pasos, así que la bola debe ser golpeada rápidamente o transportada sobre el hurley en equilibrio.

4.-El pase a un compañero o compañera de equipo debe efectuarse mediante un golpe de la bola con el hurley.

5.-Alrededor de la portería se marca un área de 6 metros en la que ningún jugador o jugadora puede entrar a excepción del portero o portera.

6.-En esta modalidad escolar se puntúan de dos formas:

Dar en el larguero de la portería supone 1 punto.
Traspasar la línea de gol: 3 puntos.

7.-Antes de lanzar a portería se habrán realizado por lo menos tres pases entre los jugadores y jugadoras del mismo equipo.

8.-No se permite ningún tipo de contacto físico entre los jugadores.

9.-Los saques de banda se efectuarán golpeando la bola con el hurley desde el lugar por dónde salió la bola.

10.-Si un jugador o jugadora toca la bola y ésta sale por la línea de fondo sería córner o "tiro libre", que se saca por un jugador o jugadora del otro equipo desde el centro del campo, golpeando la bola, pudiendo tirar directamente a portería (puede haber barrera a 3 metros).

11.-Si algún defensa se mete dentro del área de 6 metros o cualquier falta que realice el equipo defensor dentro del área de 9 metros, se concederá penalti al equipo atacante que lanzará desde los 9 m., sin barrera y pudiendo golpear la bola con el hurley de la forma que desee y tirando directamente a portería.

12.-Las faltas se sacarán desde dónde se han producido.

  • Los jugadores o jugadoras del otro equipo podrán estar a tres metros del lugar de la falta.
  • El jugador o jugadora que realizará el saque debe golpear la bola con el hurley.
  • No es necesario dejar la bola en el suelo para golpearla.

PRINCIPALES INFRACCIONES:

  1. Elevar la pelota con otra parte del cuerpo que no sean las manos o el hurley.
  2. Realizar más de 3 pasos con la pelota en la mano.
  3. Lanzar con la mano a portería.
  4. Entrar en el área de portería antes que la pelota.

FALTAS PERSONALES.

  1. Empujar.
  2. Coger de la camiseta.
  3. Golpear el hurley del compañero/a.

Visualiza el video y fíjate en la utilización del hurley o camán y como se puede golpear la bola o sliotar

miércoles, 1 de marzo de 2017

Pala de hurling casera

A continuación os indico las medidas aproximadas para realizar la pala de hurling.


martes, 24 de enero de 2017

RUGBY TAG

¿Que es el Rugby Tag?
Rugby Tag es un deporte rápido, sin contacto físico, que supone un camino fantástico para que tanto niños como niñas se involucren en el juego del rugby. No es necesario tener experiencia en el rugby ya que las técnicas básicas se aprenden rápidamente en un ambiente divertido y seguro. Las reglas de esta versión del rugby son claras y fáciles de entender ya que está diseñada para que los jóvenes puedan empezar a jugar y a divertirse con el rugby.
El Rugby Tag tiene un enfoque especial en las habilidades básicas del juego: correr, pasar el balón, evasión y apoyo. La ausencia de contacto físico se traduce en un juego rápido, divertido y seguro. La popularidad del Rugby Tag hace de él uno de los deportes de ocio de mayor crecimiento en el mundo. Al no existir contacto puede ser jugado sobre cualquier superficie tanto por niños como niñas de muchas edades. Los partidos se juegan con mucho ritmo, promoviendo la participación y buena preparación física. Al igual que en la versión completa del deporte, los valores básicos del rugby, trabajo en equipo, respeto al prójimo, diversión, disciplina y deportividad son centrales.

A parte de la reglas básicas que puedes consultar, también tenéis unos enlaces de interés para que profundicéis en el Rugby Tag. Pulsando cada uno de los dibujos, podéis acceder a información variada del Rugby Tag, muy necesaria para contestar a las preguntas del test.






¿Qué es el tag rugby?




¿Cómo se juega?












Reglas